第十五届全国锦标赛上，18岁的游泳运动员张占硕夺得五枚金牌，打破了自己保持的世界和全国青少年纪录，引起广泛关注。在接受总社记者采访时，他表示，自己要为自己心中的目标继续努力，从全国锦标赛开始。 全国游泳比赛首日，18岁的张占硕打破了自己保持的青少年世界纪录，以3分42秒82秒的成绩获得男子400米自由泳冠军。在接下来的八天比赛中，她参加了四项个人项目和一项接力项目，赢得了五枚金牌。 全部比赛结束后，在安静的泳池旁，记者见到了一位在全国比赛中取得优异成绩的小运动员。 央视记者杜思源：你觉得你在第14届和第15届全国赛这两次全国比赛中的表现有进步吗？ 游泳运动员张占硕：四年前我就决定了以便在接下来的全国比赛中取得突破。她在首晚的400米自由泳决赛中为她赢得了自己的第一枚游泳金牌，为接下来7天的比赛打下了良好的基础。 央视记者杜思源：这四年来你的训练节奏是怎样的？你最大的目标是什么？ 游泳运动员张金硕：上午8:00至11:30、下午3:00至晚上 8:00至下午 6:00 m.，需要有扎实的有氧运动基础，才能够冲刺到最后。赛前我给自己定下的目标就是继续一击必杀。不管结果如何，都要尽力而为，以免留下遗憾。 央视记者杜思源：我看了赛后采访。你说你后悔了。这个遗憾是什么？ 游泳运动员张占硕：我最后一天的比赛没有可比性，所以我知道这不是一个完美的结局。你不能因为赢得了金牌而得意忘形。我还有更高的目标和目标。我的目标之间可能存在一定的差距。你需要调整心态，正确认识自己现在的水平与国际顶尖运动员的差距。我仍然更关注自己，注重发挥自己应有的水平，调动自己的状态。我认为这是非常重要的一点。现在比赛时也更加注重击球和转身的细节。我们还需要奋勇拼搏、奋勇拼搏、勇于突破、勇敢战胜的精神。 （央视记者杜思远、刘刚、邵栓）